Укрепление здоровья на рабочих местах

Между здоровьем сотрудников и их продуктивностью на рабочем месте существует прямая зависимость.  Именно поэтому современным руководителям  выгодно заботиться о здоровье, физическом и психологическом благополучии сотрудников.  

Здоровое место работы – это место, где работники и руководители постоянно сотрудничают в совершенствовании охраны и укрепления здоровья, безопасности и благополучия всех работающих, способствуют совершенствованию рабочего места в процессе решения основных проблем, определенных Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ):

1. Здоровье и безопасность в физической производственной среде.
2. Здоровье, безопасность и благополучие в психосоциальной производственной среде, включая организацию труда и культуру рабочего места.
3. Личный потенциал здоровья работника на рабочем месте.
4. Способы участия в совместной работе по улучшению здоровья работающих, их семей и других членов сообщества.

Здоровое рабочее место рассматривается как место, способствующее сохранению и укреплению здоровья, профилактике не только производственных болезней и травм, но и оценке и улучшению здоровья людей в целом.

Акцент действий распространяется с физической производственной среды на психосоциальную, включая образ жизни, поведение, отношение к сохранению и улучшению здоровья, что требует тесного взаимодействия работодателей и самих работников.

Сохранение и укрепление здоровья работающих невозможно без их активного участия, поскольку объектом управления в данном случае выступают – они сами. Для того чтобы они могли участвовать в этом процессе, им нужно осознанное желание, воля и знания.

Работающее население  проводит на работе большую часть своей жизни.  Поэтому так важно именно на рабочем месте создавать идеальную ситуацию для сохранения здоровья.  Предлагаем Вам несколько ступеней здоровья, осваивая которые постепенно, но неуклонно, можно значительно улучшить состояние здоровья:

• Здоровая еда - ежедневно следует съедать пять порций свежих овощей и фруктов;
• Активность - будьте активными! Каждые 30 минут работы постарайтесь оторваться от рабочего места, чтобы размяться, пройтись;  
• Нет курению - да, необходимо решительно сказать нет курению;
• Сохранение здорового веса -  поддержание на протяжении жизни здорового веса поможет сохранению нормального артериального давления крови;
• Перерывы - используй перерывы для выполнения физических упражнений. Обязательно внеси в рабочий ежедневник перерывы для физической активности. Попытайтесь делать физкультуру 2 раза в день.
• Атмосфера без стресса - создай на рабочем месте атмосферу без стресса. Коллег по работе нужно приободрять и вдохновлять, создавая положительные эмоции, рассказывая приятные истории.

«Хорошее здоровье персонала» - это должно стать девизом каждой организации. 

Заведующий отделением социальной реабилитации (временный приют)

Оксана Владимировна Сидорова